생활수첩LIFENOTE비만도 계산기
키와 몸무게로 BMI(체질량지수)와 비만도, 표준체중·적정체중 범위를 계산합니다. 대한비만학회 기준.
BMI 계산법
BMI는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 한국(대한비만학회) 기준은 18.5 미만 저체중, 18.5~22.9 정상, 23~24.9 과체중, 25 이상 비만으로 서양 기준(25 과체중, 30 비만)보다 엄격합니다. 근육량이 많으면 BMI가 높아도 비만이 아닐 수 있습니다.
키별 표준체중표
| 키 | 표준체중 | 정상 체중 범위 |
|---|---|---|
| 150cm | 49.5kg | 41.6 ~ 51.5kg |
| 155cm | 52.9kg | 44.4 ~ 55kg |
| 160cm | 56.3kg | 47.4 ~ 58.6kg |
| 165cm | 59.9kg | 50.4 ~ 62.3kg |
| 170cm | 63.6kg | 53.5 ~ 66.2kg |
| 175cm | 67.4kg | 56.7 ~ 70.1kg |
| 180cm | 71.3kg | 59.9 ~ 74.2kg |
| 185cm | 75.3kg | 63.3 ~ 78.4kg |
| 190cm | 79.4kg | 66.8 ~ 82.7kg |
대한비만학회 기준 BMI 18.5~22.9를 정상으로 봅니다.
자주 묻는 질문
BMI 23은 살을 빼야 하나요?
한국 기준 비만 전단계입니다. 허리둘레(남 90cm, 여 85cm)와 함께 판단하세요.
표준체중은 어떻게 구하나요?
키(m)² × 22 입니다. 170cm면 63.6kg입니다.
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최종 업데이트 2026-09-25