비만도 계산기

키와 몸무게로 BMI(체질량지수)와 비만도, 표준체중·적정체중 범위를 계산합니다. 대한비만학회 기준.

키(cm)

몸무게(kg)

BMI 계산법

BMI는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 한국(대한비만학회) 기준은 18.5 미만 저체중, 18.5~22.9 정상, 23~24.9 과체중, 25 이상 비만으로 서양 기준(25 과체중, 30 비만)보다 엄격합니다. 근육량이 많으면 BMI가 높아도 비만이 아닐 수 있습니다.

키별 표준체중표

키	표준체중	정상 체중 범위
150cm	49.5kg	41.6 ~ 51.5kg
155cm	52.9kg	44.4 ~ 55kg
160cm	56.3kg	47.4 ~ 58.6kg
165cm	59.9kg	50.4 ~ 62.3kg
170cm	63.6kg	53.5 ~ 66.2kg
175cm	67.4kg	56.7 ~ 70.1kg
180cm	71.3kg	59.9 ~ 74.2kg
185cm	75.3kg	63.3 ~ 78.4kg
190cm	79.4kg	66.8 ~ 82.7kg

대한비만학회 기준 BMI 18.5~22.9를 정상으로 봅니다.

키별 비만 단계 체중표

키	저체중	비만 전단계	1단계 비만	2단계 비만	3단계 비만
150cm	41.6kg미만	51.8~56kg	56.3~67.3kg	67.5~78.5kg	78.8kg이상
155cm	44.4kg미만	55.3~59.8kg	60.1~71.8kg	72.1~83.8kg	84.1kg이상
160cm	47.4kg미만	58.9~63.7kg	64~76.5kg	76.8~89.3kg	89.6kg이상
165cm	50.4kg미만	62.6~67.8kg	68.1~81.4kg	81.7~95kg	95.3kg이상
170cm	53.5kg미만	66.5~72kg	72.2~86.4kg	86.7~100.9kg	101.1kg이상
175cm	56.7kg미만	70.4~76.3kg	76.6~91.6kg	91.9~106.9kg	107.2kg이상
180cm	59.9kg미만	74.5~80.7kg	81~96.9kg	97.2~113.1kg	113.4kg이상
185cm	63.3kg미만	78.7~85.2kg	85.6~102.3kg	102.7~119.4kg	119.8kg이상
190cm	66.8kg미만	83~89.9kg	90.3~107.9kg	108.3~126kg	126.4kg이상

대한비만학회 BMI 기준으로 키마다 단계가 시작되는 몸무게를 계산했습니다. 허리둘레가 남성 90cm, 여성 85cm 이상이면 BMI와 별도로 복부비만입니다.

자주 묻는 질문

BMI 23은 살을 빼야 하나요?

한국 기준 비만 전단계입니다. 허리둘레(남 90cm, 여 85cm)와 함께 판단하세요.

표준체중은 어떻게 구하나요?

키(m)² × 22 입니다. 170cm면 63.6kg입니다.

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최종 업데이트 2026-10-24